走进松江这个箭场 感受中华射艺的无穷魅力

来源:澳门新葡亰-澳门新萄京官方网站-新普京官网    作者:admin    发布时间:2020-05-11 19:06:28    浏览:5次

  取箭,举弓,运力,拉弓,瞄准,出弦,中的。一袭汉式的红衣黑裙,立于冬日黄昏。在松江大学城的上海对外经贸大学箭场,记者领略到中华射艺的魅力。

  今年是上海对外经贸大学创办射艺社团的第四年,作为中华射艺的重要传承基地,这里将这项传统民族体育项目传承至周边的高校、中小学,甚至走出上海,走向全国。

  弓箭的发明和使用,在人类社会的发展进程中有划时代的意义,标志着人类在制造工具方面的质的飞跃,很大程度上改变了人类的生存状况。除了在战争和狩猎中的重要地位,中国从周代社会开始,射箭与礼乐文化融合起来,形成人类文明中独有的“射礼”文化,并成为选拔贤者能者的标准。《礼记·射义》中说到:“故射者,进退周还必中礼。内志正,外体直,然后持弓矢审固;持弓矢审固,然后可以言中。此可以观德行矣。”讲究的射手在射礼上都表现得仪表端庄,威仪棣棣,具有从容不迫的高贵姿态。由此,射箭这门历史上独具生产力和军事价值的技术,在华夏文明的影响下,使它超越纯粹之“器”的范畴,进而上升到“射以立德”射以观德”的境界。“

  虽然历代各有损益,但射艺一直以来为仁人志士所提倡,更是古代教育中必教必学的“六艺”之一。而如今的高校,作为现代人才的“训练场”,推广射艺同样具有重要意义。在上海对外经贸大学体育部助教李培金看来,通俗来说,推广射艺,在锻炼大学生心性和形体等方面都能产生正面的影响。

  “射箭也是在炼心。”李培金说,射箭的过程,首先要通过调节和控制呼吸的节奏,做到全身放松、头脑冷静,使心境与身体进入一个良好的状态。反复练习,能够锤炼射手的思想修养和心理品质。

  形体方面,李培金介绍,射箭强调端身正体与直线对称用力,符合人体生理养生。同时,射箭是非对抗性运动,射箭时柔和用力,它的最大优点是动作有法、急徐合度,不但可以纠正姿态的缺点,使肺活量增加,肌肉坚实,而且可以涵养德性,陶冶身心。

  赵徵燚是社团里的种子选手,她坦言,一开始在练习射箭的过程中也会经历各种困难。作为竞技型选手,她首先要克服的是比赛前的焦虑,这种不利的负面情绪,极易影响射箭水平的发挥。技法方面她都已经娴熟,“练习的过程就是不断克服这些不良情绪的过程”。当她按照动作要领,做到身体端正、内心平静、意识放松、调整心态、平稳呼吸时,就很容易达到一个良好的心理状态。

  射箭对于良好心态的训练,除了用于竞赛,在生活中也同样适用。对此,社团中另外一个资深射手侯昱梁深有体会。侯昱梁在学校学习商科,在他看来,学习商科往往更易出现大学生中较为普遍的浮躁心理,但是习箭却能让自己的心境平静下来。而习箭讲究“正身”“炼心”,对于爱好中国传统文化的侯昱梁来说,射艺中的文化内涵,更是支撑他长久坚持这样运动的一大动因。

  弓箭的发展始终伴随着中华文明前进的步伐,而随着时代发展,中式射术已悄然退出竞技舞台。近年来,随着中国传统文化的复兴,有志之士致力于对中国传统“射艺”的发掘和推广,作为古代“六艺”之一的“射艺”已经受到社会的重视。如今,上海对外经贸大学已申请成为清华大学中国礼学研究中心礼射研习基地,牵头成立了上海市大学生体育协会射箭分会,通过承办中国大学生射箭赛事,建设规范课程大纲和教学方案,以及射艺师资培训等,使中华射艺这项传统民族技艺,在当代社会重新焕发出璀璨光芒。